大会前にはGARMINのメモリを削除しよう!×洞爺湖マラソン2014まで3日!

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5月11日の10km朝ラン以来、4日ぶりの10km朝ランとなりました。 さて、今朝は快晴ではないもののまずまずの晴天。気持ちのよい朝でした。 植え付けを待つ畑と青々とした小麦のコントラストがキレイです。 いよいよ今週末は …

ガーミンをもっと活用しよう!ガーミンコネクト「インターバル・ワークアウト」の作り方!

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レースやトレーニングには絶対に欠かせないGPSウォッチ。 私はガーミンの「Forerunner410」を愛用しているのですが、これまで単純な使い方しかしてきませんでした。 「それではもったいない。もっと活用しよう!」とい …