自己ベスト更新のびえいヘルシーマラソン2014の装備、すべてお見せします!

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自己ベストを更新したびえいヘルシーマラソン2014を走った際の装備をすべてお見せします! これまでのマラソン大会の装備と大きく変わってはいませんが、ハーフということもあり、シューズはadizero takumi renを …

洞爺湖マラソン2014の装備、すべてお見せします!

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洞爺湖マラソン2014を走った際の装備をすべてお見せします! これまでのマラソン大会の装備と大きく変わってはいませんが、今回パンツを新調しました。 シューズ シューズはadizero Japan2です。 adizero …

今朝は晴天で暖かいラン日和!×洞爺湖マラソン2014まであと22日!

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毎朝5時30分に目覚ましをかけているのですが、朝疲れが残っているとランニングをお休みするため、1日おきの朝ランになっています。 今日は朝6時の段階で気温が9.3℃と暖かく気持ちのよい青空が広がる絶好のランニング日和。 コ …

ようやく今シーズン初の朝ラン!×洞爺湖マラソン2014まであと36日!

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ようやく今シーズン初の朝ランを実行しました。 ロードを走るのは昨年の11月24日以来なので実に3ヶ月半ぶりです。 コースは、いつもの10kmコース。 現在の状況を確認するために、ガーミンを極力見ずに身体の感覚だけで走って …

今日はインターバル走でMAKING WAVES&SUPERSONICトロフィーを獲得!

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本日のトレーニングはトレッドミルで1km×5本のインターバルトレーニング。 前回のインターバル走は、先週の水曜日の2月26日でした。 ペースは前回と同様に急走期を14.4km/h(4:10/km)ペースで1km、緩走期を …

2014年2月のトレーニング振り返りとNikeFuelの状況!

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2014年2月のトレーニングの振り返りです。 2月のトレーニングは100%トレッドミルです。 走行日数:21日間 月間走行距離:159.3km 年間走行距離:309.2km トレーニングの内訳 インターバル走:3回 28 …


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