2013別海町パイロットマラソンで携帯する補給食、すべてお見せします!

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「すべてお見せします!」なんて言うほど大袈裟なものでも無いですが、私が2013別海町パイロットマラソンで携帯する補給食(サプリメント)を紹介します。って、北海道マラソンのときと同じやないかい!(笑) 機会があれば、いろい …

2013北海道マラソン、レース前日と当日の食事すべてお見せします!

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フルマラソンを完走する上で「35kmの壁」を超えるため、カーボローディングが有効であると言われています。 私の場合はあまり極端なことはせずに、前日に炭水化物を少し多く摂ることにしています。 加えて、トップランナーを除き、 …

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