故障は走って治す?10kmジョグ×洞爺湖マラソン2015まであと7日!

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4月26日に洞爺湖マラソン2015に向けた2回目の30kmランを決行した際右脚を痛めてしまいました。 そのためランの回数を減らしたり、様子見ランをしてましたが、やはり数キロ走ると腸脛靭帯炎の症状がでます。 このままではフ …

本日はランニング雑誌「ランナーズ」「Running Style」「ランニングマガジン courir」2014年11月号の発売日です。

ランナーズ 2014年 11月号 フルマラソン前に絶対走りたいあなたもできる30km走 ランナーズ 2014年 11月号 [雑誌] posted with ヨメレバ アールビーズ 2014-09-22 Amazon 楽天 …


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