【レビュー】Mio Link ファーストインプレッション

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これまで胸に装着するハートレートモニターを使用してきましたが、使用する際にはセンサーを取り付けたベルトを胸に巻き、電極部分を水で濡らし、使用後はベルトを洗わなければならず手入れが面倒。 また、ベルトがズレてくると正確に測 …

今日はインターバル走でMAKING WAVES&SUPERSONICトロフィーを獲得!

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本日のトレーニングはトレッドミルで1km×5本のインターバルトレーニング。 前回のインターバル走は、先週の水曜日の2月26日でした。 ペースは前回と同様に急走期を14.4km/h(4:10/km)ペースで1km、緩走期を …

今日は1週間ぶりの10km走でビルドアップ!

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先週はなんだかんだ用事が入り、5kmつなぎ走しかできず、10km走は1週間ぶりとなります。 ということで、本日のトレーニングはトレッドミルで10kmビルドアップ走を行いました。 ペースは先週同様、前半は、5:10/kmで …


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