雨天につきトレッドミルで10km走&心拍測定!2013フードバレーとかちマラソンまで10日!

昨日は、低気圧の影響で一日中雨が降っていました。 基本雨降りはロードをお休みとしていますので、トレッドミル(ランニングマシン)で10km走を行いました。 5:00/km(12km/h)のペースで50分間走って、最後に5k …

満を持して「adizero TAKUMI ren(アディゼロ 匠“練”)」を投入!10km朝ラン×2013フードバ レーとかちマラソンまで13日!

今朝の天気は曇り空。気温は約7℃とこのところの冷え込みもゆるみ、走るには寒くなくて良かたったです。 「2013フードバレーとかちマラソン」まで2週間を切り、満を持して「adizero TAKUMI ren(アディゼロ 匠 …

ピッカピカの秋晴れの中、レースペースで20km朝ラン!×2013フードバレーとかちマラソンまで16 日!

今朝の天気はピッカピッカの秋晴れ。気温は氷点下にこそなりませんでしたが、2℃を下回っていました。 「2013フードバレーとかちマラソン」まで、2週間少々ということでレースペースで20km走を行いました。 本大会はハーフマ …

ガーミンをもっと活用しよう!ガーミンコネクト「インターバル・ワークアウト」の作り方!

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レースやトレーニングには絶対に欠かせないGPSウォッチ。 私はガーミンの「Forerunner410」を愛用しているのですが、これまで単純な使い方しかしてきませんでした。 「それではもったいない。もっと活用しよう!」とい …

氷点下の凛とした朝!10km朝ラン×2013フードバレーとかちマラソンまで18日!

昨日は台風26号のが寒気を引き込んだ影響で、例年より大幅に早い初雪の観測と風の強い一日でした。 今朝は、晴天に恵まれましたが、寒気により冷え込み、氷点下の凛とした朝を迎えました。そんな中10km朝ランをしてきました。 今 …

あの人気ガジェットがカラフルになって、いよいよ日本でも発売!「Nike+ FuelBand SE」

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2012年2月22日にアメリカで発売され、販売が開始された直後に売り切れたほどの人気ガジェット「Nike+ FuelBand」の新モデル「Nike+ FuelBand SE」が発表されました。 いよいよ日本でも11月6日 …


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