気持ちよく10kmラン×第43回釧路湿原マラソンまで8日!

6月28日のサロマ湖ウルトラマラソン以来、あまり走れていない日が続いています。

農作物もいつの間にかずいぶんと成長してきています。

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今日は、曇りで青空ではなかったのですが、程よい気温でとても気持ちよく走ることができました。

釧路湿原マラソンは30kmということもあり、フルマラソンより距離が短いため、ペースを上げて走ることになります。

そのため、少し早めのペースを意識して走りましたが、結構きつかったです。

第43回釧路湿原マラソンまであと8日。
そろそろ調子を上げていこうと思っています。

Garmin Forerunner 410により計測
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Garmin Connect™ Mobile

カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
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販売元: Garmin International

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年月日 2015/7/18
トレーニング内容 10kmペース走
走行前
走行後 SAVASエンデュランス(水割)
ウェア UNIQLOドライTシャツ(RIDLEYパープル)、asicsウインドスリークオーターパンツ、UNIQLO BODYTECH タイツ、adidasキャップ(ネイビー)、SPIBELT BASIC、adidasソックス
シューズ adizero JAPAN boost 2
シューズ走行距離 371.9km
本日走行距離 10.4km
週間走行距離 20.8km
月間走行距離 50.6km
年間走行距離 679.7km
通算走行距離 5073.4km
時刻
気温
降水量
mm
風向
16方位
風速
m/s
日照時間
h
5 15.9 0 北東 1.1 0
6 17.3 0 北西 1.2 0
7 18.7 0 0.6 0
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