第30回サロマ湖ウルトラマラソン50kmの部×前半調子こいて後半ダメダメ!

平成27年6月28日(日)に開催された第30回サロマ湖ウルトラマラソン。
エントリー数は100kmの部3,604名、50kmの部568名。

本大会は、私にとって初めてのフルマラソン以上の距離の大会参加となりました。
4月26日に痛めた腸脛靭帯炎の不安はあったものの、最近は痛みを感じていなかったので、目標タイムを4時間以内、目標ペースをキロ4分45秒に設定。
念のため右膝にテーピングを施し、様子を見ながら走ることにしました。

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50kmの部スタート地点の佐呂間100年広場の気温は約12度。
少し肌寒いですが、暑くなくて走りやすい気温です。

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10:00にスタート。
50kmの部の参加者約570名のランナーが、スタートの合図とともに一斉に走り出しました。

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東京農大の応援団とチアガールがスタートを盛り上げます!

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私も先頭の方に並んでいたので、必然的に流れに乗って走っていきます。
そもそもこれが失敗の始まりでした(^_^;)

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10km地点。順調に飛ばしていきます。
ペースはキロ約4分30秒。無謀でした。

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18km付近からは100kmの部と合流。
20km手前でサロマ湖方面に左折します。

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20km地点。まだまだ順調、順調(^^)

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サロマ湖が見えてきました。

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サロマ湖沿いを走ります。

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30km付近からワッカ原生花園へ入っていきます。

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ワッカは細かい起伏があって結構辛い。
でもところどころに花が咲き乱れていたり、サロマ湖が望めたり景色は最高!

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折り返し地点まであと1km。
この時点でかなり脚が動かなくなってきました。

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ここがワッカの折り返し地点。
残り約10km。長くて辛い10kmでした(^_^;)

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45km地点。ラスト5km。
やたらと遠く感じた5kmでした。

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ついにゴール!
ラスト10kmが辛かっただけに、感慨ひとしお!

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50kmの走りを支えたadizero 匠 練と完走のメダル。
私にとって信頼のおける一足です。

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フィニッシュ会場の様子。
美味しい飲食物の売店もあり、疲れた身体を癒してくれます。

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結果は4:06:41と目標を6分ほどオーバー。
ラップを見ると一目瞭然。前半調子こいたツケが後半の大失速につながってしまいました。
やはりペースコントロールは重要。
同じことを何度も繰り返していることに反省しきりです(^_^;)

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参加賞のTシャツと完走賞のメダル&バスタオル。
今大会は30回の記念大会でした。

GARMIN Forerunner410による計測
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またしても時計止め忘れ(^_^;)
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最後に参加されたランナーのみなさん、大変お疲れ様でした。 また、大会関係者のみなさん、ボランティアのみなさん、大変お世話になりました。ありがとうございました。

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