万全じゃ無いが実のある走りだった×洞爺湖マラソン2015

平成27年5月17日(日)に開催された第41回洞爺湖マラソン2015。
エントリー数は過去最高となる7,897名。

本大会は、私の今シーズン初の大会参加であり、事前の30km走で足を痛めため右脚の痛みに不安を抱えての参加となりました。
そのため、一応の目標タイムを3時間30分、目標ペースをキロ5分に設定。
右膝にテーピングを施し、様子を見ながら走ることにしました。

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朝起きてみるとまずまずの天気。しかし天気予報を見てみると6時と9時に雨の予報。ただし、12時には晴れの予報となっているため、一時的なもののようです。
前日までの天気予報では天気の心配は無かったのですが...

朝食を食べ、準備をして早目に会場に行こうかなと思っていると雨が降ってきました。天気予報が的中です。
ビニール製のポンチョを被り、整列時間内ギリギリの9:20にようやく列に並びました。

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9:30に雨の中をスタート。
フルマラソンに参加の約5,600名のランナーが、スタートの合図とともに一斉に走り出しました。

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スタート直後は、洞爺湖の温泉街を走り抜けます。
序盤は混雑のためペースを上げれず、普段であればやきもきしながら走っているところですが、今回は様子を見ながらのため流れに身を委ねてゆっくりと走ります。
5km地点では雨も止みポンチョを脱ぎました。

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温泉街を離れ新緑が爽やかなコースへ。
10kmも走らない内に、早くも右太ももに張りを感じ始めました。
時折、痛みを感じるものの、何とか痛みがひどくなることはなく距離を重ねていきます。
要所要所でフォームの崩れをリセットするよう心がけました。

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途中で距離調整のため湖を逸れ、25kmの折り返し地点まで約3kmにわたり上りが続きます。

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折り返し後は今登ってきた道を下ります。この間の標高差は約90m。洞爺湖マラソン一番の難所です。

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若干見頃は過ぎていましたが、コースの途中途中に桜が咲いていました。

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コース終盤、洞爺湖を綺麗に望めます。

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37kmを過ぎ、残り5kmとなったときにややペースアップし、最後の1kmはラストスパート。
キロ4分11秒となかなかのラップタイムでした。
無事完走しゴールイン。ゴールの瞬間はいつも格別!
今回は抑えめで走ったので、後半余裕を持ってペースを上げることができました。

2015 05 17 13 29 58
結果は3:27:45と目標をやや上回りました。
いつもなら後半失速傾向にあるため、今回は走っていてとても楽しかったです。
万全じゃ無かったけど実のある走りだったと実感しました。

2015 05 18 13 41 14
参加賞のTシャツとナップサック。 同一デザインです。
参加賞でうれしかったのが無料入浴券。17カ所の温泉から1カ所選んで無料入浴ができます。
私はホテルグランドトーヤさんで入浴。マラソン後の温泉は天国です。

GARMIN Forerunner410による計測
2015 05 18 18 47 22

2015 05 18 18 50 01
ゴール時に時計を止め忘れたため最後のラップは不正確です。

2015 05 18 18 46 14

21km地点から28km地点の勾配に注目!なかなかのクセモノです。

最後に参加されたランナーのみなさん、大変お疲れ様でした。 また、大会関係者のみなさん、ボランティアのみなさん、大変お世話になりました。ありがとうございました。

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