2014北海道マラソン!暑さ対策に課題を残す!

8月31日(日)に開催された2014北海道マラソン
結果は30km過ぎから暑さで失速。目標タイムから遅れること12分。3時間22分43秒でゴールしました。
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昨年の北海道マラソンは左ひざの「腸脛靭帯炎(ランナーひざ)」により30kmを過ぎたあたりから痛みが生じ、あまりの痛さに心が折れそうになりながらも何とかゴール。
今年は故障もなく体調も万全。目標タイムを自己ベスト更新の3時間10分と設定しました。
ただし、朝ランばかりで日中に走っていないため、暑さ対策に不安を感じていました。

当日のスタート時の気温は約20℃。スタートの号砲が鳴りランナーが一斉にスタート。
号砲から27秒でスタート地点を通過。順調な滑り出しです。

5km地点あたりで背中に汗が流れ、いつもより多く汗をかいているのがわかりました。
ただ、それほど暑いという感じはなく、5kmおきに給水をとり、サプリやゼリーを摂取しながら順調に歩を進めていきました。

しかし、25km地点あたりからタイムが徐々に遅れはじめ、30km過ぎからは完全に失速しました。
暑さでバテバテ。給水地点の度に給水し、身体に水を掛けて暑さをしのぎます。
また、今まで感じたことが無いほどシューズの中が暑く感じられました。

そこからは昨年の悪夢再来です。全くスピードが出せず、1キロがなんと長く感じられたことか。
多くのランナーに抜かれ、心が折れそうになりましたが、とにかく足を前に出さなければゴールできないと自分を奮い立たせ、1歩1歩足を進めていきました。
何とか無事にゴールすることができたときは、本当にホッとしました。

来年の北海道マラソンでは暑さ対策を課題として何とかリベンジしたいと思っています。

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多くのランナーが大会参加に向けて会場に集合しています。

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自己申告タイム順に分けられたスタートブロックに整列です。私はCブロックスタートでした。

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まもなくスタート。札幌のランドマーク「さっぽろテレビ塔」のカウントダウンで一斉にスタートします。

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いよいよスタート。私の並んでいた地点からは27秒でした。

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スタートしてまもなく全国有数の歓楽街「すすきの」を通過します。

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スタートから5.5km地点の給水所。
早くも水をかぶって暑さ対策をしているランナーもいます。

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ゲストランナーの阿部雅司さん。カメランナーとして頭にカメラを付けて走っていました。

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折り返してきた先頭の辻選手、松尾選手とすれ違います。

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26km付近の折り返し地点です。

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北海道大学キャンパス内を通過します。

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ゴールが見えてきました。あと少し!

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何とか無事にゴール。暑くてバテバテ。正直ホッとしました。

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完走者に渡されたフィニッシャーズタオル、完走証、完走メダル。
完走メダルは北海道出身の世界的な彫刻家 安田侃氏の製作。

最後に参加されたランナーのみなさん、大会関係者のみなさん大変お疲れさまでした。
また、沿道で応援してくれたみなさん本当にありがとうございました。

Garmin Forerunner 410により計測
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Nike+ FuelBand SEによる本日のランニングセッション
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ARCTICトロフィーを獲得
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10,000FUEL/日を達成

GREAT 8トロフィーを獲得
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1日にActive Hourを8回達成

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