今日は天気が良すぎて暑いくらい!×びえいヘルシーマラソン2014まで6日!

ここ数日この時期にしては気温の高い日が続いています。
今朝の10K朝ランも走っていて暑いくらいでした。

2014 06 02 06 18 07

今日は、上り下り以外は、あまり頑張らないで走ることを意識しました。
最近は、無意識に頑張って走っていたため、後半バテ気味になってしまい最後までしっかり走れていないよう感じていたのです。

結果的に楽に走った割には、タイムは遅くなっていませんし、疲労の蓄積が少ないように感じました。

さて、5月18日の洞爺湖マラソン2014に続く2戦目のレースとして今週末は、びえいヘルシーマラソン2014(ハーフ)を走ります。
本大会はハーフの大会なので気軽に楽しんで走りたいと思っています。

Garmin Forerunner 410により計測
2014 06 02 20 15 02

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Garmin Connect™ Mobile

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Nike+ FuelBand SEによる本日のランニングセッション
2014 06 02 18 38 35

今日のゴールを達成
2014 06 02 18 38 21

Nike+ FuelBand

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年月日 2014/6/2
トレーニング内容 10km朝ラン
走行前 VAAM顆粒(3,000mg)
走行後 SAVASエンデュランス(水割)
ウェア UNIQLOドライジップTシャツ、asicsウインドスリークオーターパンツ、UNIQLO BODYTECH タイツ、UNIQLO BODYTECH 長袖、NIKEキャップ(ホワイト)、SPIBELT BASIC、adidasソックス
シューズ adizero JAPAN2(オレンジ)
シューズ走行距離 599.6km
本日走行距離 10.4km
週間走行距離 10.4km
月間走行距離 10.4km
年間走行距離 663.5km
通算走行距離 3546.6km
時刻
気温
降水量
mm
風向
16方位
風速
m/s
日照時間
h
5 9.8 0 北東 1.1 0.6
6 13.5 0 北北東 0.8 1
7 15.5 0 0.6 1
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