足首の悪化により再度ラン一時中止!×北海道マラソンまで20日!

足首の故障により一時中止していたランニングを先週から再開したのですが、状態が悪化傾向にあったので、再度、一時中止することにしました。
練習不足を懸念して練習を再開したのですが、結果として遠回りしてしまったようです。
これ以上回復が遅れると大会当日走れない事態に陥りそうなので、結果はさておきケガの回復を優先し、痛みが消えた段階で練習を再開したいと思っています。
現在行っているのは、湿布による治療と足湯による温熱治療です。特にお湯で足を温めた後は痛みがやわらぎ効果を実感しています。
ここまで来たらあせっても仕方ありません。
札幌マラソン完走目指して頑張るぞ!

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