2014年2月のトレーニング振り返りとNikeFuelの状況!

2014年2月のトレーニングの振り返りです。
2月のトレーニングは100%トレッドミルです。

走行日数:21日間
月間走行距離:159.3km
年間走行距離:309.2km
トレーニングの内訳
インターバル走:3回 28.1km
ビルドアップ走:4回 42.2km
ペース走:3回 31.8km
つなぎラン:11回 57.2km

2月は中盤までは、順調にトレーニングを重ねることができましたが、後半は回数が減ってしまいました。

月間走行距離としては前年の178.5kmに比べ、マイナス19.2kmとなっていますが、年間走行距離としては前年の288.1kmに比べ、プラス21.1kmとなっています。

今シーズン最初の参加レース「洞爺湖マラソン2014」が5月18日開催と少し間がありますので、3月も同様のトレーニングをペースを上げながら継続していきたいと考えています。

2014年2月のアクティビティ
2014 03 03 20 57 03
2014 03 03 20 57 11
NikeFuelは、78,568で1月と比べ4.3%アップ、ランニングセッションは35,125で1月と比べ11.3%アップです。

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