「Polar Beat」で記録した心拍数を比較する方法

日々のトレーニングを通じて身体機能がどの位向上しているのかなど、過去のデータと比較したいことがあるかと思います。

polarpersonaltrainer.comのサイトでは簡単に過去のデータを比較し、グラフで見ることができます。

もちろん心拍数だけでなく、スピードやペースなども比較することができます。

それでは、やり方を説明します。
polarpersonaltrainer.comにアクセスします。
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英語で表示されている場合は、右下のリストボックから「日本語」を選択します。
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アカウントをお持ちの場合は、あらかじめ登録したメールアドレスとパスワードを入力しログインします。
お持ちでない場合は「登録」をクリックしてアカウントを作成してください。
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アカウントはPOLAR FLOWと共通ですので、POLAR FLOWで作成したアカウントがあればそれを入力してください。

iPhoneの「Polar Beat」アプリと連携するためにアプリにアカウントの設定をします。
「Polar Beat」アプリを起動します。
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「設定」をタップします。
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「Polarアカウント」をタップします。
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Polarアカウントのメールアドレス・パスワードを入力し、「サインイン」をタップします。
「Polar Beat」で記録したトレーニングセッションは、自動でアップロードされます。

以上で準備完了です。

polarpersonaltrainer.comのホーム画面で「進捗」をクリックします。
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「比較」をクリックします。
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比較したいエクササイズが含まれるように日付をセットし「検索」をクリックします。
なぜか終了日の日付を1日プラスしないとその日のエクササイズが表示されないようです。
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比較したいエクササイズにチェックを入れます。
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グラフが表示されます。手順はこれだけです。
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こちらは、ペース走、ビルドアップ走、インターバル走の心拍数を比較したもの。このような比較でもできます。
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簡単にできますので、ぜひみなさんもやってみてください。

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※Polar Beatの有料機能をすべて利用するにはPolarの心拍計が必要なようです。

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