「Nike+ FuelBand SE」で「MAKING WAVES」トロフィーを獲得!

本日のトレーニングはトレッドミルで12km/h(5:00/km)ペースで10kmラン。
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今日の夕食は、鍋ということで、ついつい食べ過ぎてしまいチョットお腹が重たかったです。( ̄(oo) ̄)ノ

そして、昨日、つなぎランを行ったせいか脚も若干重たい感じ。

つなぎランは疲労回復の目的もあるのでもう少しゆっくり走った方が良いようですね。

そんな訳で、心拍は上がるかなと思っていたのですが、結果を見ると今までで一番低かったです。

心肺機能が向上してきているのでしょうか。

「Polar Beat」による心拍測定
サマリー
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分析
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何と最大レベルが5秒しかありません!(ノ´ー`)ノ

講評
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Nike+ FuelBand SEによる本日のランニングセッション
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「MAKING WAVES」トロフィーを獲得!
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「1日のゴールの150%を達成」の条件クリアで獲得です。

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年月日 2014/1/21
トレーニング内容 5kmつなぎラン
走行前
走行後 SAVASエンデュランス(水割)
シューズ NIKE LUNARECLIPS+
シューズ走行距離 1425.7km
本日走行距離 10.4km
週間走行距離 16km
月間走行距離 98.4km
年間走行距離 98.4km
通算走行距離 2981.5km
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