今日はスポット的に時間が空いたのでトレッドミルで5kmラン!

今週は年末ということでお酒を飲む機会が多く、なかなか走る時間が取れません。
明日も忘年会が入っているのですが、今日はスポット的に時間が空いたので、トレッドミルで5kmランを行いました。

お酒を飲む席は結構好きなのですが、年末年始は何かと機会が多いので、体重の増加が気になります。
特にお酒が入ると食欲が増進してついつい食べ過ぎてしまうんですよねぇ。

正月明けからはしっかりトレーニングをしないといけないなぁと思っています。

Nike+ FuelBand SEによる本日のランニングセッション
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年月日 2013/12/26
トレーニング内容 5kmトレッドミル
走行前
走行後
シューズ NIKE LUNARECLIPS+
シューズ走行距離 1306.5km
本日走行距離 5.4km
週間走行距離 17.8km
月間走行距離 90.6km
年間走行距離 1,590.8km
通算走行距離 2,862.3km
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