あまりに天気が良いものだから久々のロード10kmラン!

11月4日のフードバレーとかちマラソン以来、今シーズンの朝ランを終了していました。
なので、すっとロードを走っていなかったのですが、今日はあまりに天気が良かったので、午後から10kmランを楽しんできました。
2013-11-24_142737.jpg

やっぱり屋外を走るのはとっても気持ちがいいですね。
あらためて実感しました。

オフシーズンということで、特に何も考えずに走りを楽しんできました。
普段ロードを走るときは朝ランなので、昼間に走ることはめったにありませんが、車の通行量が多いので道路を横断するときに若干気になります。

北海道は冬将軍の到来が間近に迫っていますが、今日のようなランニング日和があればまた走りたいですね。

今日は待ちに待った週末。キンキンに冷えたビールを楽しみます!

゙(*・・)σ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ ぽちっとな♪

年月日 2013/11/24
トレーニング内容 10kmロード
走行前
走行後 SAVASエンデュランス(水割)
ウェア adidas ウインドブレーカー(上)、adidas ウインドブレーカー(下)、UNIQLO BODYTECH タイツ、UNIQLO BODYTECH 半袖(グレー)、asicsグローブXTG147-9001、SPIBELT BASIC、adidasソックス
シューズ adizero JAPAN2(オレンジ)
シューズ走行距離 465km
本日走行距離 10.3km
週間走行距離 31.1km
月間走行距離 70.7km
年間走行距離 1,494.8km
通算走行距離 2,766.3km
時刻
気温
降水量
mm
風向
16方位
風速
m/s
日照時間
h
13 6.6 0 東南東 2 1
14 6.9 0 2.1 1
15 6.4 0 1.2 1

2013-11-24_180900.png
2013-11-24_180849.png

ランキングに参加しています。 にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ ポチっとしてね!
スポンサーリンク