自己ベスト更新のびえいヘルシーマラソン2014の装備、すべてお見せします!

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自己ベストを更新したびえいヘルシーマラソン2014を走った際の装備をすべてお見せします! これまでのマラソン大会の装備と大きく変わってはいませんが、ハーフということもあり、シューズはadizero takumi renを …

自己ベスト更新のびえいヘルシーマラソン2014のレース前日と当日の食事すべてお見せします!

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ハーフマラソンはフルマラソンの半分の距離とはいえ1500kcalものエネルギーを消費することから、前日と当日の食事がとても重要です。 一般的には、カーボローディングが有効であると言われており、私の場合も、レース前日と当日 …

ハーフ90分切り&自己ベスト更新!×びえいヘルシーマラソン2014

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6月8日(日)に開催されたびえいヘルシーマラソン2014。 本大会は、「コースが下り基調のため好記録が狙える。」と思う反面、「走り込み不足でペースを上げられない。」という思いが交錯し、最後まで設定ペースを決めかねる中で当 …

今日は天気が良すぎて暑いくらい!×びえいヘルシーマラソン2014まで6日!

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ここ数日この時期にしては気温の高い日が続いています。 今朝の10K朝ランも走っていて暑いくらいでした。 今日は、上り下り以外は、あまり頑張らないで走ることを意識しました。 最近は、無意識に頑張って走っていたため、後半バテ …

2014年5月に読まれた記事は?アクセスランキングTOP10!

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2014年5月に読まれた記事のアクセスランキングトップ10です。 5月は洞爺湖マラソン2014に参加。関連記事が2本ランクインしてます。 第10位 プロテイン「ザバス(SAVAS) タイプ 3 エンデュランス」愛飲してま …


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