明日は人間ドック受診につき最後の10km朝ラン×2014フードバレーとかちマラソンまで3日!

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明日は人間ドックと脳ドックの受診日。 ということで、今朝が2014フードバレーとかちマラソンに向けた最後の10km朝ランとなりました。 今朝の気温は約0℃。 昨日も氷点下だったのですが、やはり寒い日は身体の動きが悪く、「 …

今朝は久々に暖かなラン日和で10km朝ラン×2014フードバレーとかちマラソンまで7日!

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今朝の気温は約10℃。数日前には氷点下まで冷え込んだ日もあったので、その気温差は10℃以上にもなります。 やはり寒い日は身体の動きも悪くなるので、今日は最高のラン日和となりました。 今シーズン最後の参加レースとなるフード …

雨上がりの美しい朝焼けの中10km朝ラン×2014フードバレーとかちマラソンまで12日!

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昨夜から明け方にかけて雨が降っており、雨かなと思いつつカーテンを開けると美しい朝焼けが広がっていました。 コースはいつもの朝ラン10kmコース。路面が濡れているのでスピード練習はやめて程よいペースで走ることに。 今朝の気 …

今朝は寝坊したので午後から10kmペース走×2014フードバレーとかちマラソンまで14日!

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今朝はすっかり寝坊してしまったので、午後から10kmペース走を行いました。 いつも朝走る10kmコースは日中走るには適さないコースのため、今日は初めて走るコースです。 と言っても直線を行って戻ってくるという単調なコースで …

ひんやりとした空気を感じ10km朝ラン×第36回別海町パイロットマラソンまで16日!

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北海道の短い夏が過ぎ、季節もすっかり秋めいてきました。 今朝の気温も約6℃とかなりひんやり。 もうグローブが無いと手が冷たいですね。 最近どうもフォームが崩れているような感じがしていました。 前傾がうまく取れていないため …

次のレースに向け30km朝ラン×第36回別海町パイロットマラソンまで22日!

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早いもので北海道マラソンから2週間。 次のレース第36回別海町パイロットマラソンに向けて30km朝ランを決行しました。 普段はiPhone以外何も持たず、手ぶらランなのですが、30km走ということで、ザバススポーツウォー …


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