2014北海道マラソンの装備、すべてお見せします!

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2014北海道マラソンを走った際の装備をすべてお見せします! 今回は7月の釧路湿原マラソンと全く同じ装備です。 前回購入したウエアとキャップを購入し、シューズはadizero takumi renを履きました。 シャツ …

2014北海道マラソン前日と当日の食事&補給食すべてお見せします!

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フルマラソンを走るためには3000kcalものエネルギーを消費することから、前日と当日の食事がとても重要です。 一般的には、カーボローディングが有効であると言われており、私の場合も、レース前日と当日の食事は炭水化物中心で …

2014北海道マラソン受付完了!いよいよレースが明日に迫りました!

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2014北海道マラソンは受付が前々日と前日のみで、当日は受付することができません。 ということで、本日受付に行ってきました。 会場は札幌市大通公園。 場所は昨年の西2丁目広場から西7丁目広場に変更になりました。 受付はナ …

第42回釧路湿原マラソンの装備、すべてお見せします!

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第42回釧路湿原マラソンを走った際の装備をすべてお見せします! 今回はウエアとキャップを新調し、シューズはadizero takumi renを履きました。 シャツ NIKEのシャツです。最近ちょっとマンネリぎみだったの …

第42回釧路湿原マラソン前日と当日の食事&補給食すべてお見せします!

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30kmマラソンはフルマラソンの3/4の距離とはいえ2200kcalものエネルギーを消費することから、前日と当日の食事がとても重要です。 一般的には、カーボローディングが有効であると言われており、私の場合も、レース前日と …

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びえいヘルシーマラソン2014から1週間が経ちました。 私のタイムはグロスで1:26:30でこれまでの最高タイムだった2013フードバレーとかちマラソンのタイム1:27:45を上回り自己ベストを更新しました。 記録証には …


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