洞爺湖マラソン2015のレース前日と当日の食事すべてお見せします!

2015-05-16-12.14.56.jpg

フルマラソンでは3000kcalもの大量のエネルギーを消費することから、前日と当日の食事がとても重要です。 一般的には、カーボローディングが有効であると言われており、私の場合も、レース前日と当日の食事は炭水化物中心で量を …

万全じゃ無いが実のある走りだった×洞爺湖マラソン2015

DSC00319.jpg

平成27年5月17日(日)に開催された第41回洞爺湖マラソン2015。 エントリー数は過去最高となる7,897名。 本大会は、私の今シーズン初の大会参加であり、事前の30km走で足を痛めため右脚の痛みに不安を抱えての参加 …


スポンサーリンク
1 / 1012345...10...最後 »